De Ramadan is weer begonnen. Voor een deel van onze collega’s betekent dat een maand waarin zij vasten van zonsopgang tot zonsondergang. Voor anderen roept het vooral vragen op. Wat houdt het precies in? Is het zwaar? En hoe ziet zo’n dag eruit?
In deze blog nemen we je kort en luchtig mee in wat de Ramadan betekent en hoe je daar op de werkvloer mee om kunt gaan.
Wat is de Ramadan?
De Ramadan is een heilige maand binnen de islam. Tijdens deze maand vasten moslims overdag: er wordt niet gegeten en niet gedronken tussen zonsopgang en zonsondergang. Maar het gaat om veel meer dan alleen niet eten of drinken.
De maand staat in het teken van bezinning, zelfdiscipline, dankbaarheid en saamhorigheid. Mensen proberen bewuster stil te staan bij hun gedrag, hun omgeving en hun rol richting anderen. Het is dus niet alleen een fysieke oefening, maar vooral ook een mentale en spirituele periode.
Veel mensen staan vroeg op om voor zonsopgang te eten. Daarna begint de vastendag. Overdag wordt er gewoon gewerkt, overlegd en meegedraaid zoals altijd. Aan het einde van de dag, bij zonsondergang, wordt het vasten verbroken tijdens de iftar. Dit gebeurt vaak samen met familie of vrienden.
Wat minder bekend is, zijn de taraweeh-gebeden. Dit zijn extra avondgebeden die tijdens de Ramadan worden verricht, meestal in de moskee en soms thuis. Deze gebeden kunnen best lang duren en vinden plaats na het laatste avondgebed.
Wat betekent dit op de werkvloer?
Voor collega’s die vasten kan de energie gedurende de dag anders zijn dan normaal. Zeker in de eerste week moet het lichaam wennen aan het nieuwe ritme. Tegelijkertijd ervaren veel mensen juist een sterk gevoel van focus en discipline tijdens deze maand.
Begrip en flexibiliteit kunnen veel betekenen. Denk aan het bewust plannen van meetings of simpelweg even checken hoe het gaat. Kleine gebaren maken een groot verschil. De meeste mensen vinden het juist fijn als collega’s interesse tonen. Vragen over hoe het vasten werkt, wat de Ramadan persoonlijk betekent of hoe de avond eruitziet, zijn helemaal welkom.
Er is alleen één vraag die elk jaar standaard terugkomt en die we met een glimlach willen beantwoorden:
“Mag je water?”
Het korte antwoord: nee.
Water valt ook onder drinken, en overdag wordt er niet gedronken.
Maar verder geldt: vraag vooral wat je wilt weten. Nieuwsgierigheid zorgt voor verbinding.
Tot slot
De Ramadan is een periode van reflectie, verbinding en groei. Ook op de werkvloer biedt het een mooie kans om elkaar beter te begrijpen en respect te tonen voor verschillende achtergronden.
Laten we deze maand gebruiken om niet alleen aan ons werk te bouwen, maar ook aan onderling begrip.
Ramadan mubarak iedereen!