Van 22 tot en met 28 september is het weer Nationale Vitaliteitsweek in Nederland. Tijdens deze week worden er allerlei activiteiten georganiseerd rondom thema’s die te maken hebben met zowel fysieke als mentale gezondheid. Het doel is om werkend Nederland bewust te maken van het belang van vitaliteit en welzijn op de werkvloer. Nieuwsgierig? Je kan de website hier bekijken.
Wist je dat een goed opgezet vitaliteitsbeleid niet alleen het ziekteverzuim kan terugdringen, maar ook een directe invloed heeft op productiviteit en medewerkerstevredenheid? Bij Fender HR Advies zien we dat organisaties steeds vaker zoeken naar manieren om hun medewerkers gezond en duurzaam inzetbaar te houden. Fysieke vitaliteit is daarbij een van de meest tastbare en meetbare factoren, en vormt daarom een logische eerste stap voor iedere werkgever die toekomstbestendig wil organiseren.
Wat verstaan we onder fysieke vitaliteit?
Fysieke vitaliteit gaat verder dan simpelweg “fit zijn”. Het draait om de samenhang tussen conditie, spierkracht, voeding, herstelvermogen en dagelijkse energiebalans. Medewerkers die fysiek vitaal zijn, hebben meer draagkracht en lopen een lager risico op veelvoorkomende klachten zoals rug-, nek- en schouderproblemen. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat langdurig zitten het risico op chronische rugklachten aanzienlijk verhoogt. Door actief te werken aan spierversterking en regelmatige beweging kunnen organisaties deze klachten en de bijbehorende verzuimkosten effectief terugdringen.
Daarnaast ondersteunt fysieke vitaliteit ook de mentale scherpte. Werknemers die regelmatig bewegen, scoren aantoonbaar beter op concentratie, besluitvaardigheid en probleemoplossend vermogen.
Hoe kan HR het verschil maken?
Een effectieve aanpak vraagt om een combinatie van beleid, faciliteiten en cultuur. Voorbeelden uit onze praktijk laten zien dat de grootste impact vaak schuilt in eenvoudige, maar structurele maatregelen. Denk aan het invoeren van korte beweegmomenten tijdens vergaderingen of het inrichten van werkplekken waar medewerkers staand of afwisselend kunnen werken. Bedrijfsfitness, fietsplannen of gezamenlijke lunchwandelingen stimuleren extra beweging zonder dat medewerkers hier buiten werktijd grote offers voor hoeven te brengen.
Ook een doordacht voedingsbeleid speelt een belangrijke rol. Door een gezonde lunchoptie standaard aan te bieden, wordt de gezonde keuze automatisch de makkelijke keuze. Het succes van deze maatregelen groeit wanneer HR-vitaliteit integreert in bestaande HR-processen, bijvoorbeeld door vitaliteitsdoelen te koppelen aan functioneringsgesprekken of door verzuimdata en medewerkerstevredenheid structureel te monitoren.
Waarom nu starten?
Door preventief te investeren in fysieke vitaliteit kunnen organisaties hun kosten aanzienlijk beperken, terwijl medewerkers profiteren van meer energie, minder pijnklachten en een hogere werktevredenheid. Daarnaast versterkt een vitaal beleid het werkgeversimago: talent kiest steeds vaker voor organisaties die hun gezondheid en welzijn actief ondersteunen.